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体力テスト

2009.05.14 *Thu
総合体育の時間に体力テストがありましたなぞの人

ストライク結果スペア
踏み台昇降:心拍数130台

反復横飛び:68回

垂直飛び:65㎝

握力:右56 左51

長座:13㎝


☆良かったところ
反復横飛びは、マンションの階段ダッシュの成果がようやく出た結果だと思います

★反省点
握力が変わっていなかった・・・

★☆これからのトレーニング目標

握力60越え+最終的に70越え
柔軟力UP(怪我+腱鞘炎+腰痛防止)


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Author:スプラッシュ

xxxxxxxxxxx9 299

ちなみに、上の写真はお気に入りのボウリングシューズ(リンド)っす(p^-^)

んでその下は自分のボウリングのフィニッシュです(*p∪`q*)

だんだんマシなボウリングになってきました(笑


あとここ最近ジャグリング始めました●
まともになってきたら、みんなに自慢したいです(*p∪`q*)

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